８月の終わりに夫が糖尿病と診断されてから約２ヶ月半経ちました。
前回のお話はこちら↓
糖尿病とは
昨日1ヵ月ぶりに血液検査をしてもらってきたので、結果をお知らせします。
| 血糖値 | ヘモグロビンA1c | |
| 2021８/24 | 216mg/dl | 10.4% |
| 2021/9/7 | 160mg/dl | 測定なし |
| 2021/10/4 | 130mg/dl | 測定なし |
| 2021/11/8 | 123mg/dl | 7.2% |
血糖値、ヘモグロビンA1c共にまだまだ基準値越えですが、大分下がっていて少しほっとしました。
病院の先生にも褒めてもらったようです。
ダイエットは少し停滞気味で、最近中々減りません。それでも以前のズボンは大分ブカブカになりました。
まああまり厳しい制限をしていると長く続けるのがつらくなってくると思うので、この先はゆるやかに減らせていけたらいいと思っています。
糖尿病になってからよく食べるもの：豚と厚揚げのキムチ炒め。1人鍋。ミックスナッツ。高カカオチョコレート。千切りキャベツ。無糖ヨーグルト。他にも色々。糖尿でもおつまみに気をつければ飲み会行けるよ～
うんうん、ここまでよくがんばったね～
リバウンドだけは気を付けて行こう！
