おはようございます。今週も晴天が続いて気持ちよく過ごせそうですね。
朝がパン食の時、よくヨーグルトのデザートを食べます。
キウイ1/4に無糖ヨーグルトとオールブランをかけただけですが、とってもおいしいです。
糖質は私のざっくりとした計算によると約8g。
オールブランって高校生くらいの頃ダイエットで食べてみたりしましたが、ほんと繊維質を食べてるみたいなかんじで全然おいしくなかった記憶があるんですが、最近また食べてみたら全然違いました！
昔と違ってほんのり甘みがありサクサクしておいしいです。
年をとって味覚が変化したのか、改良されていたりもあるかもしれません。
オールブランは食物繊維をはじめ栄養素が豊富ですが、決して糖質が低いわけではないので食べ過ぎには要注意です！
うちはメインで食べるというよりもトッピングとして使っています。サラダにも合いますよ～
